جوان نگه داشتن پوست مخصوصاً در ناحیه صورت کار سادهای نیست، اما اگر برخی از نکات کوچک را رعایت کنید به راحتی میتوان سلامت پوست صورت را تضمین کرد.
به گزارش مجله خبری نگار، اهداف بزرگ میتوانند گاهی گیج کننده بهنظر برسند. من از طرفداران پروپاقرص تغییرات افزایشی هستم، تغییرات کوچکی که بزرگ و بزرگتر میشوند تا تفاوتی جدی ایجاد کنند. مثلا مدتها پیش تصمیم قطعی گرفتم که بهجای اینکه صبحانهام را روی ماشین ظرفشویی بخورم، روی میز بخورم! حالا بهجایی رسیدهام که غذای سالمتر انتخاب میکنم، آهستهتر میخورم، بیشتر از خوردنم لذت میبرم و کمتر هم میخورم.