فاکتورهای زيادي مثل انجام تمرین های ورزشی مرتب، کاهش استفاده از الکل و استفاده از تختخواب و تشک مطلوب، بر کیفیت خواب تأثير می گذارد. رابطه چشمگیر بین خوش بینی و خصایص گوناگون خواب وجود دارد .
آیا خوش بینی تاثیری بر روی کیفیت خواب دارد؟
فاکتورهای زيادي مثل انجام تمرین های ورزشی مرتب، کاهش استفاده از الکل و استفاده از تختخواب و تشک مطلوب، بر کیفیت خواب تأثير می گذارد. رابطه چشمگیر بین خوش بینی و خصایص گوناگون خواب وجود دارد .