چالش 10 روز دوری از شبکه‌های اجتماعی!

اگر شبکه‌‌های اجتماعی وجود نداشتند، سلامت روان شما در چه وضعی بود؟ حتی تصورش هم سخت است، نه؟! بسیاری از ما آن‌‌قدر در این شبکه‌‌ها غرق شده‌‌ایم که اصلاً یادمان نمی‌‌آید قبل از واتساپ و اینستاگرام زندگی‌‌مان چطور بود! درست است که شبکه‌‌های اجتماعی فوایدی هم دارند اما با وجود سیل اطلاعاتی که دوستان، خانواده، سلبریتی‌‌ها و برندها بی‌‌وقفه به‌‌سوی ما روانه می‌‌کنند، چطور می‌‌توانیم در استفاده از این ابزارهای ارتباطی تعادل را رعایت کنیم؟