به گزارش مجله خبری تپور؛ سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل میتواند علتهای ریز و درشتی داشته باشد که برخی از آنها بسیار ساده و قابل حل هستند و برخی هم خبر از مشکلات جدیتری میدهند.
یکی از مهمترین ویتامینهایی که در این پروسه نقش بازی میکند، همین ویتامین ب۱۲ است. این ویتامین عمدتا از منابع گوشتی به دست میآید و مصرف کافی تخم مرغ، ماهی و شیر میتواند به پیشگیری از این کمبود کمک کند.