اگر از کمردرد رنج میبرید، چند دور شنا کردن در استخر ممکن است به شما کمک کند.
به گزارش مجله خبری نگار،پژوهشگران استرالیایی اخیراً گزارش دادند که یک برنامه شنا هشت هفتهای به طور قابل توجهی عملکرد و درد را در بین گروهی از افراد مبتلا به کمردرد را بهبود بخشیده است. پژوهشگران در یک کارآزمایی بالینی جدید ۷۶ بزرگسال ۲۶ تا ۷۴ ساله را که حداقل سه ماه با کمردرد دست و پنجه نرم میکردند، وارد تحقیقشان کردند.