بیشتر ما گاهی پس از یک خواب شبانه ناآرام یا نشستن طولانیمدت پشت کامپیوتر، گرفتگی گردن را تجربه کردهایم؛ دردی که معمولا بیش از چند روز طول نمیکشد؛ اما گاهی مدت زیادی ما را گرفتار خود میکند. در این صورت باید بدانیم که چه کنیم؟دکتر هومن فتاحیان، دکترای آسیبشناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، نظرهایی در این زمینه ارائه کرده است که میتواند کمککننده باشد.
راه درمان گرفتگی گردن
بیشتر ما گاهی پس از یک خواب شبانه ناآرام یا نشستن طولانیمدت پشت کامپیوتر، گرفتگی گردن را تجربه کردهایم؛ دردی که معمولا بیش از چند روز طول نمیکشد؛ اما گاهی مدت زیادی ما را گرفتار خود میکند. در این صورت باید بدانیم که چه کنیم؟دکتر هومن فتاحیان، دکترای آسیبشناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، نظرهایی در این زمینه ارائه کرده است که میتواند کمککننده باشد.