اکنون بسیاری از مردم دچار درد سینه میشوند که یکی از علل آن در اثر ناراحتیهای قلبی است. بدین منظور بهتر است از توصیههای زیر استفاده کنید:
-یک بند انگشت یا دو انگشت بهم چسبیده به صورت افقی، از دست خود بیمار روی مچ دست خودش بالاتر از مچ دست در سَمتی که انگشت کوچک است را با انگشت میانی جهت عکس عقربه ¬ساعت دلک(نوعی ماساژ) میدهیم و قولنجگیری میکنیم.(ابتدا دست چپ، سپس دست راست که هر کدام مدت دو دقیقه انجام شود)
-روی انگشت انگشتری در قسمت خارجی یعنی قسمتی که سمت انگشت کوچک است را به وسیله انگشت میانی روی یک خط فرضی بیضی شکل خیلی آرام غمز(ماساژ آرام) میدهیم و قولنجگیری میکنیم.(مدت سه دقیقه)
-به اندازه پهنای دو انگشت، زیر انتهای جناق سینه روی شکم را به طور ملایم و به طرف بالا به وسیله چهار انگشت دلک میدهیم و قولنجگیری میکنیم.(با دست چپ انجام دهید.)