در ماه مبارک رمضان، فرصت استراحت بیشتری به دستگاه گوارش داده میشود و با تمامشدن ماه رمضان، رویه غذا خوردن به حالت معمول خود بازمیگردد؛ بهطوریکه دو وعده غذایی افطار و سحر به سه وعده غذایی صبحانه، نهار و شام تبدیل میشود. تغییر تعداد وعدههای غذایی میتواند باعث افزایش حجم غذای دریافتی افراد شود که این مورد عاملی برای افزایش وزن ناگهانی است؛ ازاینرو باید مراقب دریافتهای غذایی خود بعد از ماه مبارک رمضان باشید. توضیحات لازم دراینباره توسط دکتر فاطمه شیرانی، متخصص تغذیه و رژیمدرمانی و عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در ادامه میآید.
پیشگیری از چاقیِ بعد از ماه رمضان
در ماه مبارک رمضان، فرصت استراحت بیشتری به دستگاه گوارش داده میشود و با تمامشدن ماه رمضان، رویه غذا خوردن به حالت معمول خود بازمیگردد؛ بهطوریکه دو وعده غذایی افطار و سحر به سه وعده غذایی صبحانه، نهار و شام تبدیل میشود. تغییر تعداد وعدههای غذایی میتواند باعث افزایش حجم غذای دریافتی افراد شود که این مورد عاملی برای افزایش وزن ناگهانی است؛ ازاینرو باید مراقب دریافتهای غذایی خود بعد از ماه مبارک رمضان باشید. توضیحات لازم دراینباره توسط دکتر فاطمه شیرانی، متخصص تغذیه و رژیمدرمانی و عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در ادامه میآید.