مصرف انجیر در بارداری میتواند خواصی از جمله تنظیم فشار، درمان یبوست، رشد مغزی جنین و… در پی داشته باشد. با این حال افراط در خوردنش نیز مشکل ساز است و میتواند عوارضی از جمله افزایش قند خون، افت فشار، اسهال و…ایجاد کند. در این مقاله از مجله سلامت گهواره قصد داریم در مورد خواص و مضرات مصرف انجیر در بارداری بیشتر توضیح دهیم.
انجیر یکی از میوههای مغذی است که میتواند در دوران بارداری، در کنار سایر مواد غذایی سالم، بخشی از نیازهای تغذیهای مادر را تأمین کند. این میوه حاوی فیبر، قندهای طبیعی، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، آهن، ویتامین K، ویتامین B6، مس و ترکیبات آنتیاکسیدانی است. مهمترین فواید خوردن انجیر در بارداری عبارتاند از: