لیست غذاهای کم کالری و رژیمی در بارداری به همراه طرز تهیه

رژیم غذایی کم کالری در دوران بارداری، به ویژه در سه ماهه سوم و برای زنان مبتلا به دیابت بارداری، می‌تواند مزایایی مانند بهبود کنترل قند خون، کاهش نیاز به انسولین و کاهش احتمال زایمان نوزاد بزرگ را به همراه داشته باشد. با این حال، مشورت با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی قبل از ایجاد هرگونه تغییر در رژیم غذایی در دوران بارداری بسیار مهم است. در ادامه انواعی از غذاهای کم کالری و رژیمی در بارداری را به شما معرفی خواهیم کرد.