همانطور که بیشتر شما میدانید میزان چربی و شاخص توده بدنی زن در قدرت باروری و نحوهی گذراندن دورهی بارداری تاثیر زیادی دارد. چاقی زیاد در بارداری شایعترین وضعیت پزشکی در زنان در سنین باروری است. چاقی در دوران بارداری عواقب نامطلوب کوتاه مدت و بلندمدتی برای مادر و کودک دارد که از جمله آن می توان به سقط خود به خودی و ناهنجاریهای مادرزادی جنین اشاره کرد. اما آیا راهی وجود دارد که تاثیر چاقی در بارداری را کاهش داد و از عوارض آن جلوگیری کرد؟ برای پاسخ به این سوال در ادامهی مقاله همراه ما باشید.
چاقی زمانی است که BMI شما 30 یا بالاتر باشد. این میزان چاقی در بارداری است که خطرناک است و سلامت شما و جنین را در خطر میاندازد. BMI زیر 18.5 را کم وزنی، بین 18.5 تا 24.5 را وزن طبیعی، بین 25 تا 29.9 را اضافه وزن و بالاتر از این مقدار را چاقی مینامند که درجات مختلفی دارد. جلوگیری از چاقی در بارداری اهمیت زیادی دارد و اگر قصد بارداری دارید باید BMI بدن خود را محاسبه کرده و در صورت چاقی برای کاهش وزن خود اقدام کنید.