خوردن دوغ در دوران بارداری، به دلیل وجود کلسیم، پروتئین و میکروارگانیسمها، برای این دوران بسیار مناسب است. دوغ علاوه بر کلسیم، به علت پروبیوتیکهای داخل آن، به سیستم گوارش نیز کمک میکند. با این حال، افراط در خوردنش میتواند مضراتی از جمله افزایش جذب نمک یا تکرر ادرار داشته باشد. در ادامه، بیشتر در مورد خواص و مضرات مصرف دوغ در بارداری خواهیم گفت.
از آنجایی که پایهی اصلی دوغ، دو مادهی غذایی ماست و آب هستند؛ میتوان مزایای خوردن دوغ در دوران بارداری را براساس این دو ماده در نظر گرفت: