بسیاری از پزشکان، معتقدند که مصرف برخی از دمنوشهای گیاهی یک گزینهی مناسب در تغذیه بارداری برای تقویت سلامت مادر و جنین در این دوران است. از آنجایی که مصرف نوشیدنیهای کافئیندار در این دوران محدود میشود، مصرف دمنوش در خانمهای باردار افزایش پیدا میکند اما مسئلهی مهم، انتخاب دمنوش مناسب در زمان بارداری است؛ زیرا برخی از این دمنوشها، میتوانند اثر سوء داشته باشند. در ادامه، چند مورد از این دمنوشها را به شما معرفی خواهیم کرد.
تعیین دمنوش مناسب بارداری کار دشواری است زیرا اطلاعات در مورد خواص آنها محدود است و از این رو پیشنهاد شده است که جانب احتیاط رعایت شود. بیشتر چایهای گیاهی و میوهای، در دوران بارداری ایمن هستند و مشکلی ایجاد نمیکنند، اما اگر بخواهید مقدار بیشتری میل کنید، نیاز به دقت و بررسی بیشتری دارد. آنچه در دوران بارداری مصرف میکنید، میتواند به شدت بر سلامت شما و جنین تاثیرگذار باشد؛ از این رو نمیتوانید در مورد آن بیاعتنا باشید. در ادامه به معرفی چند دمنوش مناسب زمان بارداری میپردازیم: