ویتامین دی بیشتر به دلیل کمک به بدن در ساخت و حفظ استخوانهای قوی شناخته شده است.
به گزارش مجله خبری نگار/رکنا، پژوهشگران دریافتند که مصرف روزانه دوز متوسط ویتامین «دی» ممکن است حافظه و توانایی یادگیری را بهبود ببخشد، اما دوزهای بالاتر این ویتامین میتواند زمان واکنش مغز را آهسته کند و خطر زمینخوردن، بهویژه در سالمندان را افزایش دهد.