زودتر مصرف کردن زمان غذاى شب اهمیت زیادی دارد، به طوری که اگر از ساعت 8 شب به بعد شام بخوريد، بدن دچار اختلال خواهد شد. توضیح در این رابطه را از زبان دکتر رسول حیدری، محقق و مشاور تغذیه سالم بخوانید: توجه به اعمال سهگانه بدن كه عبارتاند از: خوردن، هضم و دفع […]
8 شب به بعد شام نخوريد!
زودتر مصرف کردن زمان غذاى شب اهمیت زیادی دارد، به طوری که اگر از ساعت 8 شب به بعد شام بخوريد، بدن دچار اختلال خواهد شد. توضیح در این رابطه را از زبان دکتر رسول حیدری، محقق و مشاور تغذیه سالم بخوانید: توجه به اعمال سهگانه بدن كه عبارتاند از: خوردن، هضم و دفع […]