سهشنبه ۱۳ مرداد ۱۴۰۵ – ۱۰:۳۰
تجزیه و تحلیل اخیر نشان داد که شرکت در نوعی رژیم فستینگ متناوب به نام غذا خوردن با محدودیت زمانی به مدت ۱۲ هفته، اثرات کاهش وزن را در یک سال حفظ میکند.
رژیم فستینگ متناوب، تمرین غذا خوردن در بازههای زمانی خاص و در عین حال کاهش کالری دریافتی یا پرهیز از غذا در زمانهای خاص است و تحقیقات در مورد فواید آن برای سلامتی در حال انجام است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیکال نیوز تودی، تجزیه و تحلیل اخیر نشان داد که شرکت در نوعی رژیم فستینگ متناوب به نام غذا خوردن با محدودیت زمانی به مدت ۱۲ هفته، اثرات کاهش وزن را در یک سال حفظ میکند.