۱۴۰۲/۰۷/۱۳
تحقیقات جدید نشان میدهد که خوردن صبحانه نهتنها برای رشد جسمی دانشآموزان مهم است بلکه از فواید روانی-اجتماعی بالایی برخوردار است.
صبحانه مهمترین وعده غذایی است و باعث افزایش انرژی در بچهها میشود. بااینوجود، برخی از بچهها به بهانههای مختلف وعده صبحانه را از برنامه غذایی خود حذف میکنند. برخی به دلیل دیر خوابیدن، صبحها سخت از خواب بلند میشوند و زمان کافی برای خوردن صبحانه ندارند. برخی از بچهها قبل از رفتن به مدرسه احساس سیری میکنند و برخی دیگر هم بهطورکلی از خوردن صبحانه اجتناب میکنند.
کودکانی که صبحانه میخورند بهطورکلی سالمتر هستند، فعالیت بدنی بیشتری دارند و وزن بدن خود را حفظ میکنند. ازاینرو، کارشناسان تغذیه معتقدند که واداشتن بچهها به خوردن صبحانه مهم است. صبحانه با فواید زیادی همراه است، ازجمله: