ممکن است شما در روز بیشتر از آنچه دیگران میخورند؛ مصرف مواد غذایی داشته باشید و فکر کنید که بدنتان از نظر مواد غذایی تامین است اما در خوردن باید یک روال منظم داشته باشید.
به گزارش آلامتو به نقل از Greatist؛ متاسفانه رژیم غذاییِ عموم ما بسیار غمانگیز است.
در طول 100 سال گذشته، اکثریت افراد از خوردن غذاهای خانگی و مغذی فاصله گرفته و به سمت مصرف میزان بالایی از کربوهیدرات و شکر پردازششده پیش رفتهاند.
پیامد این تغییر در عادات غذایی، یک افزایش چشمگیر در بیماریهای مزمن غذایی بوده و این بیماریها خود دلیل عمدۀ چاقی و مرگ هستند.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید