در خصوص چاق یا لاغر کننده بودن برخی از غذاهای سالم ممکن است اختلاف نظر وجود داشته باشد!
نخود فرنگی یا همان نخود سبز، یکی از اعضای محبوب خانواده حبوبات است که کاملاً مقوی بوده و حاوی مقدار کافی فیبر و آنتی اکسیدان است. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که نخود فرنگی می تواند به محافظت در برابر برخی بیماری های مزمن، مانند بیماری های قلبی و سرطان نیز کمک کند. از طرف دیگر، برخی از افراد ادعا می کنند که نخود سبز مضر است و به دلیل ترکیبات موجود در آنها که می تواند باعث نفخ شکم شود، باید از مصرف آنها اجتناب کرد.
در این مقاله از مجله آلامتو می خواهیم بررسی کنیم که آیا نخود سبز سالم و مقوی است یا باید از مصرف آن اجتناب کنیم؟ اگر شما هم به دنبال پاسخ این سوال هستید تا انتهای این مطلب با من همراه شوید.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید