قولنج ترسناک و دلهره برانگیز: هیچکس واقعا نمیداند این اسم از کجا آمده اما بیشتر از 60 درصد بزرگسالان، قولنج یا گرفتگی عضله پا را گاهی در شب تجربه میکنند که مثل یک اسپاسم دردناک، سفت شدن یا دردشدید و کوتاه مدت است. چنگ زدگی یا رگ به رگ شدن، زمانی بوجود میآید که اعصاب حامل سیگنالها به عضلات، بهیکباره مورد هجوم پیامهای زیادی قرار میگیرند. این اتفاق باعث میشود عضلاتتان به شیوهای ناراحتکننده، منقبض شوند.
نشستن یا دراز کشیدن برای یک مدت طولانی- مثلا زمانی که خوابیدهاید- میتواند باعث اختلال در کار اعصاب شود. برای همین این اتفاق نیمه شبها بیشتر رخ میدهد.
تحقیقات نشان میدهد، رگ به رگ شدن در ماههای گرم سال، رایجتر است. ممکن است دلیلش این باشد که میزان ویتامین دی بدن در تابستان بیشتر است چون بیشتر در معرض نورآفتاب قرار میگیریم. مواد مغذی هم نقشی اساسی درکنترل رشد و ترمیم فیبرهای عضلات بازی میکند. اما رشد و ترمیم بیشتر، ممکن است مکانیسم عضلات را با فرامحرکها به گرفتگی تبدیل کند.
گرفتگی عضله با بالا رفتن سن، متداولتر و دردناکتر میشود. با رسیدن به 50 سالگی، بعضی از سلولهای عصبی که پیام را از مغز به عضلات میفرستند، شروع به نابود شدن میکنند. سلولهای باقیمانده مجبورند سختتر کارکنند، که کارشناسان گمان میکنند موجب گرفتگی و رگ به رگ شدن عضلات پا میشود.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید