به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ اغلب از من میپرسند: «برای افزایش عملکرد تیروئیدم، چه کاری میتوانم بطور طبیعی انجام دهم؟» یک سیستم تیروئید کم کار، یک مشکل سلامتی شایع است که باعث علائمی مانند انرژی کم، افزایش وزن، ریزش مو، و افسردگی میشود. خبر خوب این است که کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید در این مورد، بطور طبیعی انجام دهید.
از هر ۱۰ زن بالای ۵۰ سال، یک نفر از این بیماری رنج میبرد. بنابراین ممکن است بخواهید این مقاله را برای هر دوستی که چنین علائمیدارد بفرستید. بیش از ۱۰ میلیون نفر از مردم آمریکا، از حداقل یک مشکل سلامتی رنج میبرند که ارتباط مستقیم با مشکلات تیروئید دارد. اختلال عملکرد تیروئید در صورتیکه درمان نشود، میتواند خطرناک باشد.
هورمون تیروئید توسط هیپوتالاموس، غده هیپوفیز، و غده تیروئید که درست در زیر حنجره قرار دارد تولید میشود. غده تیروئید، یک جزء کلیدی از سیستم غدد درون ریز است، و وظیفه اصلی آن، تبدیل کردن ید از غذای مصرفیتان به هورمونهای تیروئید است. این هورمونها در تنظیم متابولیسم شما ضروری هستند، و حتی یک تغییر کوچک در مقداری که تولید میشود، میتواند تاثیر قابل توجهی بر بدن داشته باشد. یک تیروئید ضعیف که به کم کاری تیروئید معروف است، بعلت تولید کم هورمونهای تیروئید بوجود میآید.