چه باور کنید یا نکنید، سروتونین، ماده ایست که می تواند هم به عنوان یک انتقال دهنده عصبی و هم به عنوان یک هورمون عمل کند. این ماده برای سلامت ذهنی و فیزیکی ما مهم بوده و همه چیز را از خلق و خوی ما گرفته تا، رفتار، وضعیت رودوی، قلب و عملیات رگ های خونیمان تحت تأثیر قرار می دهد.
به گزارش آلامتو به نقل از مجله هیوا در مقاله ای تحت عنوان (How to Increase Serotonin)؛ سطح پایین سروتونین باعث بروز انواع اختلالات جسمانی نظیر اختلالات خلقی، میگرن و مسمومیت های رودوی خواهد شد. بنابراین اگر می خواهید بدانید که چگونه باید سطح سروتونین خود را به طور طبیعی افزایش دهید، مطالعه الباقی این مقاله خالی از لطف نخواهد بود.
سروتونین یک مولکول سیگنالینگ مهم است که به عنوان “انتقال دهنده عصبی شادی” یا “هورمون خوشحالی” مشهور شده است.