بدن شما جزء کدام تیپ است؟ اگر تیپ بدنی خود را نمیدانید و قصد روی فرم آمدن را دارید پیشنهاد میکنیم این مقاله را با دقت بخوانید.
طی سالها چندین نوع طبقه بندی برای تیپ بدنی انسان ایجاد شده است. در طب آیورودا که با آموزههای ۵ هزار سالهی سانسکریت تکامل یافته است، انواع تیپ بدنی و شخصیتهای مرتبط با آن به صورت واتا، پیتا و کافا طبقه بندی شدهاند.
اگر به دوران دبیرستان و یا دانشگاه خود برگردید، احتمالا فردی به نام ویلیام شلدون را به خاطر میآورید. شلدون در سال ۱۳۴۰ نظریه علمی Somatotypes را ارائه داد. اساس تئوری او آن بود که به طور کلی ۳ نوع تیپ بدنی وجود دارد، و هر تیپ، شخصیت مخصوص و مربوط به خود را دارد.
تئوریهای ارائه شده توسط شلدون به مرجعی برای تحقیقات در حوزههای کاهش وزن، ورزش و تناسب اندام تبدیل شدند. سیستم تیپ بدنی که شلدون معرفی کرده است، اندام انسان را در سه گروه اکتومورف، اندومورف و مزومورف توصیف میکند.
بدن هر انسان، دقیقا با یکی از این دستهها هماهنگ نمیباشد، بلکه ویژگیهایی از هر کدام را دارد، اما یکی از این تیپها در مقایسه با بقیه، نمو بیشتری دارد. به منظور تعیین تیپ بدنی خود، لازم است یک نفر نگاهی به دوران نوجوانی شما داشته باشد تا تعیین کند قبل از تغییراتی که با توجه به سن و سبک زندگیتان تا به امروز داشتید، دارای چه نوع تیپ بدنی بودهاید.