سروتونین چیست و چه فایده ای برای بدن دارد؟
سروتونین یک ماده شیمیایی در مغز است که می تواند خلق و خو را تحت تاثیر قرار دهد. خوردن غذاهایی که شامل آمینو اسید ضروری شناخته شده به نام تریپتوفان است می تواند به بدن کمک کند که سروتونین بیشتری تولید کند.
سروتونین یک ماده شیمیایی است که در مغز، خون، روده و بافت های ارتباطی بدن انسان یافت می شود. این امر موجب می شود که رگ های خونی منقبض شوند، به انتقال اطلاعات در میان سیستم عصبی کمک کنند و در عملکرد مغز نیز نقش دارند.