نوشیدن چای عادت دیرینه ایرانیان از سالهای پیش است تا كنون. اما مصارف چای صرف علت های مختلفی بوده و اكنون نیز به فراخور مناسبت ها و شرایط از این نوشیدنی استفاده میشود.
كافئین موجود در چای و سایر نوشیدنی ها میتواند خستگی و فرسودگی عضلانی و ذهنی را به نسبت زیادی كاهش دهد. با این وجود هر انسانی ترغیب خواهد شد تا با مصرف بیش از اندازه همواره سرحال و پر انرژی بماند. اما آیا از خطرات مصرف اضافه كافئین با خبر هستین ؟
منابع سرشار كافئین را میتوان سودا , قهوه و چای دانست. علاوه بر این نوشابه های دست ساز انسان علل خصوص نوشابه های انرژی زا را میتوان “بمب كافئین” دانست.
تحقیقات و مطالعات پیرامون نوشابه های انرژی زا و سایر تنقلات شامل قهوه و كاكائو اطلاعات متمركز و درخور توجهی را نشان میدهد.
بسته های راش (خوراكی تولید شده با كاكائو): در حدود 69 میلی گرم کافئین در هر اونس مایع كه برابر با مقدار انرژی لازم برای 5 ساعت فعالیت انسان در طول روز را تامین میكند.