اضافه وزن در سنین ۸ تا ۱۱ سالگی، یک چالش حساس است که می‌تواند علاوه بر سلامت جسمی، بر روی روحیه و اعتماد به نفس فرزند دلبند شما نیز تأثیر بگذارد. ما به‌عنوان والدین، وظیفه داریم بدون ایجاد فشار یا حس شرمندگی، فضایی سرشار از انگیزه و نشاط برای حرکت او فراهم کنیم. کلید موفقیت در این دوره، این است که ورزش را از یک “وظیفه درمانی” به یک “بازی روزانه” تبدیل کنیم. خبر خوب این است که برای این کار نیازی به تجهیزات گران‌قیمت یا باشگاه‌های پر سر و صدا نیست؛ خانه شما بهترین مکان برای شروع این ماجراجویی فعال است.