بسیاری از ما بخش زیادی از روزهای زندگی خود را با شخم زدن خطاهای گذشته هدر می دهیم و به حس شرمندگی و پشیمانی اجازه داده روی تمام رفتارهای امروز ما سایه بیندازد.
ما طوری به نگرانی های مربوط به روزهای نیامده چنگ می زنیم که انگار این دلهره دائمی نوعی کنترل و اقتدار به ما می بخشد. نگه داشتن فشار روانی در روان و جسم باعث آسیب های جدی به تندرستی می شود و پذیرفتن این میزان تنش به عنوان بخشی عادی از زندگی بزرگترین بی مهری در حق خودمان است.
شاید کلام خردمندانه آجان شاه در نگاه اول بسیار ساده جلوه کند اما حقیقتی عمیق در آن پنهان شده است. او باور دارد اگر کمی از بار دلشوره ها کم کنید به آرامشی اندک می رسید و اگر بیشتر نگرانی های ذهنی خود را رها سازید طعم سکون و آسودگی ژرف را خواهید چشید.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید