شادی و شاد بودن و خندیدن یکی از نیازهای اصلی بشر هست که از بدو پیدایش انسان با وی همراه بوده هست. شاد بودن از نیازهای بشر هست و ذهنیت هایي نیز درمورد راه هاي دستیابی به آن وجود دارد; اما مطالعات نشان میدهند که برخی از این راهکارها به شادی منجر نمیشوند.