تغذیه سالم یکی از مهم ترین اصولی است که باید برای رشد کودک به آن توجه کنید کمبود هر نوع ماده اصلی بدن در کودکی منجر به بیماری های کودکانه و بیماری های خاص در بزرگسالی می شود.
کودکان جدول غذایی کاملا متفاوتی با بزرگسالان دارند این که بسیاری از مادران با بی توجهی از این مسئله عبور می کنند عواقب ناخوشایندی در انتظار کودک دلبندشان است.