با مرور این بخش از لاغری به 5 رژیم برتر دنیا اشاره می شود؛ همسایه شما گوشت نمیخورد، پسرعمویتان به گیاهخواری روی آورده است و حالا پزشکتان به شما پیشنهاد میکند که به دنبال کاهش وزن و فشار خون خود باشید تا از احتمال ابتلای شما به بیماریهای مزمن جلوگیری شود. محبوبیت رژیمهای غذایی با اساس گیاهی درمیان آمریکاییها به خاطر آثار سلامت رو به افزایش است.
در اینجا به معرفی پنج رژیم غذای با اساس گیاهی میپردازیم که به انتخاب هیات کارشناسی سایت US News & World Reports به ترتیب نزولی رتبه بندی شدهاند.