گاهی ترس از تغییر یا ترجیح دادن و انتخاب راحتی به جای تغییر حقیقی و یا انجام الگوها و کارهای تکراری می تواند مانع از تغییر شود و این موارد می تواند دلایلی برای اینکه چرا تغییر نمی کنیم باشد.
اکثر مردم خواهان تغییر هستند؛ اما در نهایت در وضعیتی قرار می گیرند که یک کار را بارها و بارها انجام می دهند. اگر چرخه زندگی شما هم این گونه است، تنها نیستید. در ادامه به سه دلیل رفتارهای مشابه ما انسان ها اشاره شده است: