۲) لپ تاپ را هنگام استفاده روی پای خود قرار ندهید.
۱۳) هنگام نشستن روی صندلی، پشتی صندلی (در صورت وجود) را تنظیم کنید تا راحتی کمر شما تامین شود.
۱۴) پاهای خود را به صورت صاف و طبیعی روی زمین بگذارید به گونه ای که زانوها و آرنج هنگام کار موقعیت مناسبی داشته باشند (تقریبا ۹۰ درجه) دست های خود را به صورت طبیعی روی میز قرار دهید تا مچ دستانتان روی میز قرار بگیرد.