در اینبخش با 20 بهترین خواص ماست برای سلامتی و زیبایی آشنا میشویم. ماست یکی از فرآورده هاي لبنی اسـت کـه از تخمیر شیر بدست می آید، این تخمیر توسط یک باکتری بنام لاکتوباسیلوس صورت می گیرد. ماست عمدتا از شیر گاو و گوسفند تولید می شود، مخترع این ماده غذایی فوق العاده مفید ترک ها بوده اند. در ادامه با خواص ماست «یوقورت» آشنا میشویم. با پارس ناز همراه باشید.