بی خوابی (Insomnia) چیست؟
بی خوابی به طور خلاصه به حالتی گفته می شود که فرد نمی تواند خواب کافی و باکیفیت داشته باشد.
در کوتاه مدت خیر، اما اگر خواب ناکافی مزمن شود، ممکن است با افزایش سطح استرس و فشار خون، خطراتی ایجاد کند.
16 روش درمان سریع بی خوابی شبانه + انواع و دلایل
در کوتاه مدت خیر، اما اگر خواب ناکافی مزمن شود، ممکن است با افزایش سطح استرس و فشار خون، خطراتی ایجاد کند.