اسیدهای چرب امگا-۳ چیست؟ انواع آن
اسیدهای چرب امگا-۳ از جمله مواد مغذی ضروری هستند که برای حفظ سلامتی بدن بسیار مهم اند اما بدن ما توانایی تولید آن ها را ندارد؛ بنابراین نیاز است که از طریق غذا یا مکمل ها به دست بیایند. این اسیدها به طور کلی سه نوع اصلی دارند.
