رژیم غذایی سرشار از میوه جات برای سلامت انسان ایده آل است اما چه میوه هایی را باید در این رژیم اضافه کنیم؟ پیشنهاد ما این است که موز را یک پای ثابت رژیم غذایی تان کنید و از خواص شگفت انگیز آن نهایت استفاده را ببرید.
به گزارش آلامتو به نقل از ایرنا؛ قدمت موز که از میوههای بومی منطقه جنوب شرق آسیا و به ویژه کشور مالزی است، به ۴ هزار سال پیش برمیگردد.
این میوه که طبع معتدل دارد یکی از پرمصرفترین و ارزانترین میوههای جهان است که خوردن آن میتواند به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان و آسم کمک کند. اگرچه این میوه محبوب تقریباً در تمام مناطق گرمسیری و نیمه حارهای رشد میکند، اما مهمترین تولیدکنندگان تجاری آن کشورهایی چون مکزیک، کاستاریکا، برزیل و اکوادور هستند.