2. انباشتگیهای خانه خود را بشناسید: وسایل از کار افتاده یا غیرقابل استفاده، وسایلی که نامنظم و در هم و برهم هستندو… شناخت اوضاع درهم خانه و مرتب کردن آن واقعا اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد.
2. انباشتگیهای خانه خود را بشناسید: وسایل از کار افتاده یا غیرقابل استفاده، وسایلی که نامنظم و در هم و برهم هستندو… شناخت اوضاع درهم خانه و مرتب کردن آن واقعا اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد.