در حالی که خرید ممکن است باعث افزایش موقت و افزایش عزت نفس شما شود، به ندرت منجر به رضایت واقعی میشود.
جوان آنلاین: آیا تا به حال برای بهتر شدن روحیه خود خرید کرده اید؟ خرید تراپی ممکن است در کوتاهمدت کار کند، اما اگر به عادت تبدیل شود، میتواند منجر به اعتیاد شود. در ادامه به استناد گزارشی از وبسایت انتخاب، علائمی را که نشان میدهد خرید کردن شما به اعتیاد تبدیل شده است و نحوه رهایی از آن را بیاموزید.
خرید تراپی یا بهتر کردن روحیه با خرید
همه ما قبلاً یک یا دو بار اصطلاح “خرید درمانی ” را شنیدهایم، اغلب وقتی شخصی پروسهی جدایی را طی میکند به همچین چیزی احتیاج دارد و احساس میکند که خرید کردن حالش را بهتر میکند.
ما این کار را برای فرار یا حواس پرتی موقت از هر احساسی که در حال حاضر نمیخواهیم با آن روبرو شویم انجام میدهیم. البته، این به هیچ وجه شبیه درمان حرفهای نیست، که معمولاً برعکس عمل میکنیم. در درمان حرفهای روی مقابله و مدیریت آن احساسات دشوار کار میکنیم.
اگر خرید کردن برای شما عادت نشده، لزوماً ناسالم هم نیست. مانند بسیاری از چیزها در زندگی، اینجا هم موضوع اصلی اعتدال است. با این حال، اگر خریدشروع به تبدیل شدن به یک عادت کند و منجر به خرید بیش از حد شود، ممکن است زمان آن رسیده باشد که یک قدم به عقب بردارید.
کمی خرید کردن اینجا و آنجا اعتیاد محسوب نمیشود. اما اگر میل به خرید زیاد شد و شروع به تأثیرگذاری بر سایر بخشهای زندگیتان کرد، ممکن است نشانهای از یک مشکل عمیقتر باشد. اگر نگران عادات خرید خود هستید، در اینجا مواردی وجود دارد که باید به آنها توجه کنید:
۱. خرید اجباری: میل غیرقابل کنترل برای خرید، اغلب برای اقلامی که بعداً متوجه میشوید غیر ضروری هستند.
۲. سرخوشی موقت: داشتن حس تسکین، هیجان یا سرخوشی هنگام خرید.
۳. احساس گناه و پشیمانی: احساس شرم و پشیمانی پس از خرید، شاید حتی دروغ گفتن در مورد خریدهایتان.
۴. تشدید گرایش به خرید: خرید بیشتر و بیشتر برای دریافت همان حس هیجان
۵. فشار مالی: خرج کردن فراتر از توان خود، به طور بالقوه ایجاد بدهی و باز کردن حسابهای اعتباری جدید برای قدرت خرید بیشتر.
۶. نادیده گرفتن فعالیتها یا مسئولیت ها: خرید بر روابط، کار و سلامت شما تأثیر میگذارد
۷. وابستگی عاطفی: اتکا به خرید برای ایجاد احساس بهتر