یک ورزشکار با برنامهریزی صحیح و در نظر گرفتن استراتژی مناسب میتواند خود را به بهترین شکل ممکن آماده انجام مسابقه کرده و بهترین نتیجه را کسب کند.
به گزارش مجله خبری نگار، آمادهسازی کوتاه مدت شامل استراتژیهای روحیه بخش روز قبل از مسابقه، صبح روز مسابقه، دقیقا پیش از آغاز مسابقه و در طول مسابقه است و باید استراتژیهای آمادهسازی ذهنی کوتاه مدت پیش از مسابقه را مورد بررسی قرار داد.