در روزهایی که جنگ، ناامنی و فشارهای اقتصادی بسیاری از روابط انسانی را زیر سایه برده، نیاز به همدلی و حمایت عاطفی بیش از همیشه احساس میشود. در چنین موقعیتهایی، گاه تنها یک گفتوگوی کوتاه و حضور همدلانه میتواند از سنگینی بار روانی فردی که درگیر اندوه یا اضطراب است بکاهد؛ اما پیدا کردن کلمات و رفتار مناسب همیشه آسان نیست.
در ادامه، مقاله رویداد۲۴ را میخوانید که به همین دغدغه میپردازد و به شما میآموزد چطور در چنین موقعیت دشواری «سنگ صبور» دوستان خود باشید.
روحیه دوستتان ویران شده است. جنگ زندگی بسیاری را نابود کرده؛ کسب و کارها تعطیل شده و دوستاتتان احتمالا تازه کارش را از دست داده و وسط کافه، چیزی نمانده که بغضش بترکد و اشکش سرازیر شود. هاج و واج ماندهاید و نمیدانید چه باید کرد. دلتان میخواهد کاری کنید، باری از دوشش بردارید، اما در این موقعیت تلخ و دشوار، چه کلامی مرهم است؟ چطور میتوانید همین حالا حالش را کمی بهتر کنید و چگونه قرار است در روزهای سخت پیش رو، دستگیرش باشید؟
کجا: فرهنگ نقش پررنگی دارد. بیشتر تحقیقات روی غربیها انجام شده، اما مطالعات بینفرهنگی نشان میدهد آسیاییها و آسیایی-آمریکاییها کمتر درخواست حمایت میکنند، چون نگراناند سربار دیگران شوند. شاید به همین دلیل، وقتی مجبور به درخواست کمک میشوند، آن را کمتر مفید میدانند. بنابراین، هنگام حمایت از دوستانی با این پیشینه فرهنگی، بهتر است منتظر درخواست نمانید و حمایتتان را ظریف و پیشدستانه ارائه کنید.
چه زمانی: موقعیت حمایت هم مهم است؛ آنلاین یا حضوری؟ با وجود بدبینیها نسبت به تعاملات آنلاین، پژوهشها روی جوانان نشان داده که حمایت دیجیتال (پیام، تماس تصویری) میتواند به اندازه حمایت رودررو مفید باشد، بهویژه برای کسانی که در دنیای واقعی تکیهگاه کمی دارند. اگر امکان دیدار حضوری نیست، دریغ نکنید؛ حمایت از راه دور هم میتواند مرهم باشد.
در پایان، مطالعه این کتاب برای درک و دریافت بیشتر نسبت به موضوع مورد بحث پیشنهاد میشود: «مبارزه برای مهربانی»، نوشته دکتر جمیل زکی، ترجمه محمد حامد فتاحیان طهران، انتشارات سایه سخن.