این تمرینها با تغییر فرآیند شیمیایی بدن، کلید بیولوژیک بدنمون رو برای مهار حمله پنیک و برگشتن آرامش به سیستم عصبی فعال میکنند.
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ در شرایط جنگی، مغز با هر صدای انفجاری پیام مرگ قریبالوقوع رو برای بدن صادر میکند، تو این شرایط تنفس آگاهانه میتواند کمک کند به تنظیم اکسیژن و دیاکسید کربن خون. این تمرینها با تغییر فرآیند شیمیایی بدن، کلید بیولوژیک بدنمون رو برای مهار حمله پنیک و برگشتن آرامش به سیستم عصبی فعال میکنند.