اگر قصد دارید در تمرینات قدرتی پیشرفت کنید، به جای کفشهای نرم دویدن، سراغ کفشی بروید که پایهای پهن، پاشنهای محکم، اصطکاک بالا و فضای کافی برای انگشتان داشته باشد. انتخاب درست نه تنها به اجرای صحیح حرکات کمک میکند، بلکه شما را از درد و آسیبهای احتمالی دور نگه میدارد.
به گزارش مجله خبری نگار، وقتی صحبت از وزنهبرداری و تمرینات قدرتی میشود، انتخاب کفش به اندازه فرم صحیح حرکات اهمیت دارد. پودیاتریستها معتقدند کفش مناسب میتواند تفاوت بین یک تمرین ایمن و پرخطر را رقم بزند.