دکتر رازارنووا: چاشنیها میتوانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند
به گزارش مجله خبری نگار، به گفته الکساندرا رازارنووا، پزشک، متخصص تغذیه و رژیم غذایی، چاشنیها میتوانند به تقویت سیستم ایمنی در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کنند. این متخصص در گفتوگو با مسکو ۲۴ خاطرنشان کرد که میوهها و سبزیجات همچنین میتوانند مقاومت در برابر عفونتهای حاد ویروسی تنفسی را افزایش دهند. علاوه بر این، حفظ سبک زندگی سالم و خواب کافی ضروری است.