دو کیوی در شب کیفیت خواب را بهبود میبخشد و اضطراب را کاهش میدهد
به گزارش مجله خبری نگار، به گفته اورلیو روخاس، متخصص قلب اسپانیایی، در مصاحبهای با El Confidencial، خوردن دو کیوی قبل از خواب میتواند به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند – این اثر به دلیل ترکیبی از فیبر، ویتامینهای C و B و آنتیاکسیدانها است.