به گزارش خبرآنلاین، افراد سالمندی که با ضعف زندگی میکنند، ذخیره فیزیولوژیکی کمتری دارند. ذخیره فیزیولوژیکی ظرفیت اضافی بدن برای مقابله با بیماری، آسیب یا استرس است.
ایسنا در خبری نوشت:برخی از قدرتمندترین مداخلات برای کاهش یا بهبود ضعف، معمولیترین آنها نیز به شمار میروند که شامل حرکت منظم، تغذیه کافی و ارتباط اجتماعی معنادار میشوند. این مداخلات برای موردی که اکنون به عنوان یکی از قویترین پیشبینیکنندههای بستری شدن در بیمارستان، ناتوانی، بهبودی ضعیف از بیماری یا جراحی، بستری شدن در خانه سالمندان و مرگ در سنین بالاتر شناخته میشود، بسیار ساده به نظر میرسد.
به نقل از اسای، یک اتفاق نسبتا کوچک، مانند عفونت قفسه سینه، تغییر دارو یا حتی چند روز بستری شدن در رختخواب میتواند باعث از دست دادن ناگهانی استقلال شود. در همین حال، یک فرد مسنتر و قویتر ممکن است به سرعت از یک بیماری جدیتر بهبود یابد.
نحوه پیر شدن ما میتواند بسیار متفاوت باشد. یک فرد ۸۲ ساله ممکن است فعال و مستقل باقی بماند، در حالی آوری روانشناختی، توانایی سازگاری با استرس یا رویدادهای دشوار زندگی و بهبودی از آنها در طول زمان، همچنین با پیامدهای بهتر برای ضعف و ناتوانی مرتبط دانسته شده است.
امروزه ضعف و ناتوانی چیزی بیش از یک بخش اجتنابناپذیر از پیری شناخته شده است و در حالی که همچنان پیشبینیکننده قدرتمندی برای احتمال بستری شدن در بیمارستان، ناتوانی و مرگ در مرا
حل بعدی زندگی است، شواهد فزایندهای نشان میدهد که اغلب میتوان از آن پیشگیری کرد، سرعت آن را کاهش داد یا بهبود بخشید.
انتخابهای روزمره، از جمله میزان تحرک، افرادی که با آنها وقت میگذرانیم و فعالیتهایی که به ما هدف و ارتباط میدهند، میتوانند به حمایت از پیری سالمتر کمک کنند.
۲۳۳۲۱۷