گوش دادن به موسیقی ریتمیک به مدت ۲۴ دقیقه اضطراب را کاهش میدهد
به گزارش مجله خبری نگار، گوش دادن به موسیقیهای منتخب به مدت ۲۴ دقیقه میتواند سطح اضطراب را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. این نتیجهای بود که روانشناسان دانشگاه متروپولیتن تورنتو پس از انجام یک کارآزمایی بالینی تصادفی به آن رسیدند. موسیقی با تحریک ریتمیک شنیداری همراه بود – روشی که از ریتمهای صوتی برای تأثیرگذاری بر فعالیت مغز استفاده میکند. این مطالعه در مجله PLOS Mental Health منتشر شد.