گریه کردن مطمئنا تاثیرات زیادی روی انسان دارد،همه ي ما بعد از گریه کردن میتوانیم بفهمیم که سبک تر شده ایم و احساس درونی و سنگین در ما کمتر شده هست. محققان دریافتهاند که گریه کردن میتواند برای حفظ سلامت جسم و روان فایده داشته باشد. این فوائد با نخستین گریه نوزاد در زمان تولد شروع میشود و آثار آن بر سلامت، برای بزرگسالان نیز دیده شده.