برای یک فرد کمالگرا هیچ چیزی به اندازه کافی خوب نیست و در هر سطحی به دنبال سطح بالاتر بودن طبیعی است.
«من احساس خوبی نسبت به خودم ندارم. خواهش میکنم اینقدر به من گوشزد نکنید که باهوش و موفق و فوقالعاده هستم! لطفاً من را گول نزنید. گوشم از این حرفها پر است.
من میتوانستم خیلی بهتر از اینها باشم. آن تصویری که من از خودم در ذهنم دارم، بسیار عالیتر از این حرفهاست؛ اما چه فایده که من آنطور نیستم. من به اندازهٔ کافی خوب نیستم.» این حرفها به گوشتان آشنا نیست؟
کمال گرایی یکی از شایعترین پدیدههایی است که شما میتوانید در اطراف خودتان مشاهده کنید.