1. به فکر رژیم لاغری باشید: سنگ كیسهصفرا در زنان 2 برابر مردان دیده میشود و البته آنهایی كه سابقه خانوادگی و بالای 40 سال سن دارند و به اضافهوزن و چاقی مبتلا هستند، بیش از دیگران مستعد ابتلا به این مشکلاند بنابراین اولین نكتهای كه باید برای پیشگیری و بهبود سنگ كیسهصفرا به آن توجه کرد، رفع اضافه وزن و چاقی است.
2. چربی کمتری بخورید: افرادی كه از رژیمهای غذایی سرشار از چربی حیوانی پیروی میكنند، احتمال زیادی دارد كه به این مشکل مبتلا شوند بنابراین محدود كردن چربیهای حیوانی در برنامهغذایی میتواند هم اقدامی پیشگیرانه باشد و هم بهبوددهنده.بهتر است مصرف مواد غذایی منبع كلسترول مانند میگو، تخممرغ و دل و جگر را به حداقل برسانید.