مترجم:
هومن نامور
احساس سردرگمی و یا اضطراب میشوند اما نکتهی مهم این است که قدم مثبتی در راستای حفظ آرامش خود بردارید و احساسات خود را مدیریت کنید. این کتاب بر همین مبنا نوشته شده و بهطور مختصر و مفید به شما آموزش میدهد تا بر روان خود مسلط شوید.
«کتاب کوچک آرامش» توسط لوسی لین نوشته شده که مجموعهی شش جلدی کتابهای کوچک را به رشتهی تحریر درآورده است. از دیگر کتابهای این مجموعه میتوان به «کتاب کوچک مثبت گرایی» و «کتاب کوچک اعتماد» اشاره کرد.
درباره لوسی لین
لوسی لین یک نویسنده آزاد است که علاقه زیادی به یوگا و تمرکز حواس دارد. او که در پیترزفیلد مستقر است، چیزی جز رفتن به پیاده روی طولانی در ساوث داونز و دور شدن از سر و صدا و شلوغی زندگی مدرن را دوست ندارد.لوسی لین نویسنده کتاب های کوچک آرامش، کتاب کوچک راحتی و کتاب کوچک دوستی است.